學習攀岩的五個方法

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分類：行業新聞
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發布時間：2020-09-29
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詳情

　　以下是學習攀岩的五個方法：

　　1、攀爬的時候，一定要緊貼岩壁，這樣既安全又省力。

　　2、看好路線，想好你下一步将要往哪兒走，然後再将你的手腳挪到對應的點。

　　3、攀爬過程中休息時，還是要貼緊岩壁。

　　4、大腿遠比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。

　　5、每次提起一隻腳，會省你胳膊的力量。

　　攀岩有一種特别的、震撼人心的方式可以顯現出你的弱點。我們經常聽說誰誰認為自己很強壯有力，在力量的巅峰狀态。然而，在他們拼命掙紮着去攀爬岩壁的時候，開始氣喘籲籲甚至還會抽筋，當他們站在三十多米的岩壁上往下看，他們開始發抖，腿軟的像果凍一樣。每個人，包括你，都有自己的弱點。而攀岩可以更直接的顯現出身體或是心理上的弱點，從而你可以去練習克服戰勝它。

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